「先生、お久しぶりです！」
今日はそんな言葉を３回ほど聞いた。
久しぶりの患者さんに会えるのは、
とても嬉しいことだ。
そのうちの１人は、
昨年の今頃、オスグッドの治療に
通っていた中学生の男の子が、
１年ぶりに来院したのだった。
「あれ以来、ずっと調子がよかったんです」
しかし、本業のサッカーだけではなく、
駅伝の練習にも参加するようになり、
両方こなしているうちに、今度は
鵞足炎をわずらってしまった。
幸いまだ痛みがひどくなかったので、
おそらく２～３回の施術で良くなりそう。
彼は昨年のオスグッドの治療のとき、
屈伸も、正座も痛くなくなったので、
「一度、練習をしてみようか」
と言ったところ、
かなりハードな練習をしてしまい、
痛みが戻ってしまったのだった。
本来なら１ヶ月程度で痛みが、
軽減するはずだったのが、
３ヶ月くらいかかってしまって、
本人も、私も、苦い思いを
したのだった。
落ち込んでいた彼に、
「辛いと思う。でも、きっと
この経験がキミにとって
プラスになるときが来るから」
と繰り返しはげました。
私は心の底から、
そう信じていたけれど、
彼にどう響いているのか、
分からなかった。
オスグッドが完治したあと、
彼はケガをしたことを、
どう感じているのだろうかと
ずっと気になっていた。
ケガをしたことが、
「不運だった」
「何で俺だけこんな目に」
などとマイナスな思い出になって
いないで欲しいと願っていた。
彼はオスグッドの治療期間中に、
通っている中学の交換留学制度で、
中国に行くことになった。
そして、帰ってくると、
「先生、おみやげです」
とペン立てをプレゼントしてくれた。
少ないおこづかいの中で、
整体院の先生におみやげを
買ってきてくれるなんて、と驚いた。
それが嬉しくて、その後もずっと、
カルテを記入するための、
小さな机の上に置いて使っている。
それを見る度に彼のことを
思い出しては、
「元気にやってるかな」
「オスグッドは再発していないかな」
と成長した彼の姿を想像していた。
本当は整体院になど、度々、
来ない方がいいのかもしれない。
整体院にまた来るということは、
どこか調子を悪くしてしまった
ということだから。
でも、久しぶり会った彼が、
私の背をいつの間にか
追い越してしまって、
凛々しい大人の男の顔つきに
変わっていたのを見ると、
やっぱり嬉しくなる。
「何度もお礼の手紙を書けって
言っていたんですけどね」
というお父さんからの言葉で、
私の１年分の彼への想いが、
スーッと心から抜けていった。
良かった、本当に良かった。
中村宇博
追伸：明日はまた別の患者さんを紹介！
「あとどれくらいで治りますか？」
「もう来ることがキツイんです」
昨日、三重から通院している患者さんの、
お母さんからこのような質問がありました。
娘さんは円盤投げで全国大会３位に
なったこともある強い選手です。
昨年、ベンチプレス（筋トレ）中に、
肩を痛めてしまい、それからは、
病院のリハビリに通われていました。
しかし、そのリハビリは痛くて、
１か月通っても思うような改善が
見られませんでした。
現在、週に１回のペースで通われていて、
当初は何もせずジッとしているだけでも
肩が痛かったのが、
４回の通院で、現在は５割くらいの
力であれば、円盤を投げる練習が
できるようになってきました。
とても順調なように見えました。
しかし、いつも彼女を送ってきてくれる
お母さんは仕事をされていて、
仕事が終わったら娘さんを迎えに行き、
そのまま三重から愛知まで２時間ほど
かけて来院しているのです。
しかも、夜遅くに高速を運転するので
怖いでしょう。
それ以外にも、いろいろな都合や、
焦りなどもあって、今回のような、
質問がありました。
おっしゃる気持ちはよく分かります。
けれども、私たちはこの質問に
答えることができないのです。
早く治してほしい、あと何回ですか、
焦る気持ちもあって、そう思うでしょう。
私たちも大体の目安があるので、
「おそらくこれくらいかかるでしょう」
「あと○回はかかるでしょう」
というのは答えられます。
けれども、例えば他の症状に
置き換えてみてください。
例えば、風邪を引いた人が、
病院に行って、
「あと何回通ったら治りますか？」
と聞いたとしたら、
病院の先生は、
「そんなことは分かりません」
と言うに違いありません。
そもそも風邪を治すのは、
お医者さんではありません。
もらった薬でもありません。
風邪を治してくれるのは、
風邪の人自身の体です。
何回通ったから治る
というものではないのです。
また風邪を引いているその人が、
治すために自宅で療養しているのか、
それとも、夜更かしして遊んでいたり、
飲みに行ったりしているのか、
で回復のスピードが全く変わります。
これは風邪でなくても一緒です。
例えば骨折だったとしても、
「あと何回通ったら治るんですか？」
「そもそも、そういうものではありません」
と答えるしかないでしょう。
一体、いつになったら治るのか、
先が見えないと不安になりますが、
そもそも、あと何回で治るのか
という質問に「あと○回です」とは
答えられるものではないのです。
体にだって色々都合があるのです。
厳しいようですが、あえていうなら、
「あなたの体に聞いてみてください」
と言うしかありません。
そして、実際のところは、ご本人も、
もう少し長くかかるということを
何となく分かっているのだと思います。
けれども、焦りもあるし、早く治したい、
練習にも復帰したいという気持ちから、
「早く治してください」
「あと何回かかるんですか？」
と不安やいら立つ気持ちを
ぶつけたくなるのだと思います。
そのような気持ちはよく分かります。
もうすぐ大事な大会があるのに、
ケガをしてしまったら、焦って、
すぐに治したいと思うでしょう。
そのために私たちも
できる限りのことをやります。
けれども、本当のことを言うと、
それは自分勝手なことです。
体も決して、あなたのことが憎くて、
ケガをしたわけでも、
治らないわけでもありません。
体はあなたのために、
最大のスピードで体を回復させようと
常に働いてくれているのです。
しかし、それに本人が気付かずに、
焦って無理に練習をしたり、
ケガを押して試合に出たりするので、
いつまでもケガが治らないのです。
それを「あと何回来たら治りますか？」
というのは非常に自分勝手なことです。
あなたの気持ちはよく分かりますが、
「少しは体の気持ちも考えてあげてください」
「治してくれることに感謝するならまだしも、
文句を言うとは体に失礼です」
と言いたくなります。
そして、そのことに気がつかない限り、
無理を繰り返して、何度も同じことを
繰り返す可能性があります。
私たちも早く治してあげたいのは
やまやまなのですが、
どんな素晴らしい技術を持ったとしても、
あなたが持っている回復力を超えて、
ケガを治すことは無理なのです。
私たちはあなたのケガを治すこと以上に、
このケガを繰り返しやすいパターンを
脱してもらうことに力を注ぎます。
いくらケガが治っても、何度も再発を
していたら、意味がありません。
選手として本当の意味で強くなれません。
だから、ときには耳の痛いことも言います。
「ただ、もう少しのガマンだから早く治して、
練習に復帰しようね」
というだけではなく、
「ケガをしたのはあなたの責任なのですよ。
そのことに気付かないと
何度もケガを繰り返してしまいますよ」
というメッセージも発信します。
けれども、分かっていただきたいのは、
「できるだけお金も時間もかけないで、
最短スピードで治したい」
という気持ちは私たちも同じなのですよ。
あなたの気持ちはよく分かるのですよ。
それだけは分かっていただきたいな。
中村 宇博
「５分立っているだけで疲れてくる」
という中学生がいました。
朝礼のときや人の話を聞くときなど、
いかにもやる気がなさそうにダラダラと
立っているので、よく先生や親御さんから
注意をされるそうです。
「しっかり立ちなさい」
「ダラダラするな」
彼はやる気がないのでしょうか。
根性が足りないのでしょうか。
心を入れ替えて、ガマン強くなったら、
注意されることがなくなるのでしょうか。
実はそうではありません。
彼がやる気なさそうにダラダラと
立っている理由は、実は心の問題ではなくて、
立っているときの姿勢に問題があったのです。
彼は５分で足がパンパンに張ってしまうような、
負担のかかる立ち方をしているので、
立っているのが苦痛でたまらないのです。
長時間立っていると疲れる人と、
疲れない人がいます。
実は立ち方に違いがあります。
もし、普段５～１０分立ちっぱなしで
いるだけで、足がパンパンに張ってしまい、
立っているのが辛くなるようであれば、
これから紹介する立ち方を意識してみてください。
５分立っているだけで疲れてしまう彼は、
立ち姿勢を横から見ると、背中が丸まって、
猫背になり、ひざは伸びきらないで、
曲がった状態です。
よくこんな姿勢で立っていられるなと
思うくらいです。
けれども、意外とこのような姿勢を
している方は多いです。
男子学生が歩いているのを見てください。
９割近い学生が、お尻までズボンを下げて、
後ろ重心気味で歩いています。
学生さんにもひざを痛めてしまう子が
たくさんいますが、その原因のひとつが、
この姿勢にあります。
「姿勢が悪いと疲れやすくなったり、
体を痛めやすいことは分かりました。
じゃあ、どんな姿勢がいいのですか？」
姿勢について詳しくお話ししようとすると、
かなり長い時間がかかるのと、
ポイントがたくさんあるので、
続きは次回お話しします。
楽しみにしていてください。
中村 宇博
前回のつづきです。
まだご覧になられていない方は、
先にこちらの記事を読んでください↓
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「先生、そのトレーニングをやると
お金がかかりませんか？」
そうです、Ｈくんはこれまで
長く治療をつづけてきたことで、
どれだけのお金がかかっているか
知っているのです。
そのため、また新たにトレーニングを
始めることで、ご両親に迷惑をかけて
しまうんじゃないかと思っていたのです。
気持ちはよく分かります。
私も同じことで悩んだことが
あったからです。
以前、陸上の練習中にケガをして、
治療院めぐりをしていたとき、
治療費の総額が１０万円を
軽く超えていることを、
「俺のせいでお金かかっているな」
と申し訳なく思っていました。
「でもね、たぶんＨくんのお母さんも
ひょっとしたら同じ気持ちじゃないかな
と思うんだけれど、
子どもにお金の心配をさせてしまうのって、
親からすると、すごく悔しいことなんだよ。
昔、先生もお父さんに
怒られちゃったことがあるんだ。
『子どもが金のことなんか心配するな。
自分がやりたかったら遠慮せずに
やればいいじゃないか』ってね。
子どもがやりたいことをお金の問題で
やらせてあげられないとしたら、
お父さん、お母さんは情けない
気持ちになるんじゃないかな。
それにＨくんのお母さんは、
お金のことよりも、
何よりＨくんに全力でバスケット
やってもらいたいんだと思うよ。
だから、これだけ時間とお金がかかっても、
ここに連れてきてくれているんじゃない。
Ｈくんがコートで全力でプレーしてる姿が
見られたら、お母さん本当に嬉しいと思うよ。
だから、もしＨくんがオスグッド治して、
バスケットを思いっきりやりたいのなら、
お母さんに甘えちゃってもいいんじゃないかな。
それで社会人になったら、いっぱい働いて、
お母さんにいつかお返しするんだよ」
と言うと、お母さんは目にうっすらと
涙を浮かべていました。
「私の言いたいことは
全部、言ってもらいました」と。
あとはＨくん次第です。
ご両親想いの素晴らしい息子さんだと
思います。
お金を無駄使いしないことも大切です。
けれども、彼にはそんな心配をして、
行動にブレーキをかけて、
無限の可能性をつぶしてしまうのだけは、
避けてほしい。もったいない。
せっかくここまで闘ったのだから、
あと一歩踏み出してほしい。
頑張ろう、Ｈくん。
中村 宇博
小学４年生のときからバスケットを
はじめたＨくんは、今まで一度も、
全力でプレーできたことがありません。
なぜなら、その直後に、オスグッドという、
膝のお皿の下の当たりがボッコリと腫れて、
屈伸するだけでも激痛がはしる症状を
発症してしまったからです。
Ｈくんは病院で、
「これは成長痛だから、大人になったら治る。
それまで上手に付き合いながら練習しなさい」
と言われて、サポーターを付けながら、
膝が痛くなる練習はひかえながら、
実に５年間も全力でプレーすることが
できなかったのです。
ＨくんがＦＭＴにはじめて来院したときは、
膝を完全に曲げて屈伸をすることが
できませんでした。
オスグッドは成長期の子どもたちに多い
スポーツ障害のため、成長痛などと
言われることがありますが、
それは実に「ナンセンス」です。
現代の西洋医学ではオスグッドの原因も、
有効な治療方法も確立されておらず、
湿布やサポーターで痛みを軽減させながら、
安静にしながら、自然と痛みが引いていくのを
待つしかないのが現状です。
Ｈくんの場合も、医師が、
「痛みと付き合いながら練習しなさい」
というのは言い換えると、
「私には治すことができないから、
練習しながら、自然と治るのを待ちなさい」
と言っているのです。
決して医師を批判しているわけでは
ありません。
医師も毎日、助けを求めて来院される
患者さんに何の有効な治療を施すことも
できずに、苦しんでいるのです。
しかし、オスグッドには原因があります。
その原因に対して正しく働きかけをすると、
痛みは早期に回復していくのです。
Ｈくんの場合は、初回の施術で
完全に下まで屈伸をすることが
できるようになり、
その後、数回の施術のうちに、
腫れている部分をグイグイ押しても、
ほとんど痛みが出なくなりました。
普通なら練習に復帰しても、
痛みが戻ってこなければ、
これで「施術終了」です。
ハッピーエンドです。
けれども、Ｈくんの場合は、
ここからが大変でした。
Ｈくんは５年間も痛みをかばいながら
練習をしてきたために、
無意識に痛みをかばうような
体に負担をかけてしまう動作が
クセづいてしまっていて、
いざ練習に復帰しようとすると、
すぐに痛みが戻ってきてしまうのです。
しかも、Ｈくん自身も、
「また再発したらどうしよう」
という恐怖があって、
痛くないのにもかかわらず、
軽くジャンプをするのも、走るのも、
恐る恐るでないとできないのです。
実際、Ｈくん以外にも、長期間ケガで
苦しんできたアスリートの中には、
痛みをかばう動作やケガへの恐怖感が
抜けなくて、復帰に時間がかかることが
少なくありません。
医師の曖昧な診断、
症状の原因を見ずに痛みだけに
フォーカスした対処療法、
子ども本人の「痛くても練習をやりたい」
「試合に出たい」という気持ちが
優先されてしまうこと、などが、
痛みの原因を複雑にしてしまうのです。
Ｈくんは施術開始から１か月程度で
痛みがほとんど出なくなったのですが、
その後、練習するたびに痛みが戻ってきて、
すでに５カ月も通院しつづけています。
そのような子どもたちには、
痛みをかばう動作を根本的に
改善していくために、
初動負荷トレーニングを勧めています。
このトレーニングは筋肉と神経の関係を
改善させて、筋肉を柔軟にしたり、
動作を修正する効果が期待できます。
ＦＭＴの施術で痛みを早期に軽減させたら、
その後はケガの再発を防ぐために、
動作のクセを修正するのです。
以前もオスグッドで悩んでいた中学生が、
初動負荷トレーニングを始めてから、
痛みが全く戻らなくなった上に、
運動会で誰よりも早く走れたと
喜んでいました。
単に再発防止のためだけではなくて、
体に負担が少ない、効率の良い動作方法を
身につけることができるので、
パフォーマンスＵＰにもつながります。
しかし、Ｈくんのご家族に
初動負荷トレーニングを提案してみたところ、
何やらしぶっているように見えました。
お金も時間もかかることですから、
私たちも無理に勧めることはしません。
けれども、やはり再発を繰り返してしまう
現状に、再度、提案してみたのでした。
するとＨくんのお母さんは、
「私はもし息子がやりたいと思うなら、
やったらいいと言っているのですが、、、」
と、どうやらトレーニングをしぶっているのは
Ｈくん本人のようなのです。
Ｈくんのお母さんはバスケットの指導者を
されていて、息子さんがケガから
復帰できるのを何より期待されているのです。
お母さんは息子さんがトレーニングを
やりたがらないのは、面倒くさがって
いるからだと思っていたそうです。
しかし、その後も話をつづけているうちに、
Ｈくんが意外な理由を口にしました。
つづく
中村 宇博
