2014年1月14日火曜日

体を温めるほど冷え症がひどくなるワケ

冷え症で悩んでいませんか?

先日は最強の寒波が日本を襲ったそうですね。

毎年、この時期になると、患者さんから
「体を温めた方がいいですか?」
「温かい飲み物を飲んだ方がいいですか?」
とたずねられることが多いのですが、

実は体を温めるほど冷え症がひどくなる
可能性があることを知っていましたか?

しかも、太りやすくなるという
おまけ付きですから、安易に体を温めるのは
やめた方がいいかもしれません。

どういうことでしょうか。

ロンドン大学の研究で、
アメリカやイギリス人の肥満の
原因の一つに、部屋を温めることが
大きな原因であることが分かりました。

その理由は、

(1)身体が本来持っている、
エネルギーを燃やす力が少なくなる

(2)身体を温めようとする生産能力が下がる

だそうです。

メカニズムを説明すると、難しい話に
なってしまうので、簡単に説明をすると、

元々人間には体温を調整する機能がありますから、
本来なら気温が低くなっても、
体を自ら温めることができるはずなのです。

体内の脂肪を燃やして、体温を作るわけです。

ところが外から体を温めつづけてしまうと、
体温を上げる機能が働かなくてもいいので、
その力が弱くなったり、脂肪が燃やされずに
どんどんたまってしまうというのです。

なので、体を温めつづけると、
どんどん冷え症がひどくなったり、
脂肪がついてブクブクと
太りやすくなってしまうのです。

「じゃあ、温めない方がいいってことですか?」

と極端に考えてしまう人もいるかもしれません。

もちろん、そういうわけではありません。

たくさん衣服を着たり、家を暖房で温めたり、
温かい飲み物を飲んだりすれば、
かんたんに体は温められるのですが、

本来、人間は運動したり、
寒さを感じたら体を震わせたりして、
自ら体温を上げることもできます。

そういうことも大事にした方が
いいですよということです。

どうしても人間は楽な方に流れてしまいます。

寒い中、外に歩きに行ったりするよりも、
エアコンで暖かくした部屋で
テレビ見てた方がいいですよね。

でも、そればかりだと、かえって
体が冷えやすくなってしまうのです。

もし、普段あまり運動をしたりしない人は、
これを機会に習慣を見直してみても
いいかもしれませんね。

今後こちらのサイトで、
具体的な冷え症の改善方法や、
オススメの運動を紹介していきます。

よかったらチェックしてみてください。

http://zi-gen.com/

今はシンスプリントという症状の、
記事ばかりなのですが、

来月くらいからは冷え症の改善方法や、
女性特有の悩みの改善などを、
どんどん紹介していきます。

2014年1月7日火曜日

FMT整体の総院長になりました



あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

年末、お届けしたおかげさまを見て、

「総院長になられたのですね。
おめでとうございます」

とおっしゃっていただきました。

「偉い人だったんですね(笑)」

とおっしゃる方も(笑)

私、昨年の12月で28歳になりました。

まだFMT整体の先生方の中では、
ひと回りくらい年齢が下なのですが、
意外と一番の古株だったりします。

代表の高瀬元勝先生とは、
もう7年以上もの付き合いになります。

早いものですね!

ずっと一緒に仕事をしてきて、
このFMT整体をたくさんの患者さんに
喜んでいただける場所として育ててきました。

自分が作った会社のように、
愛着があります。

なので、今回代表が引退をして、
(顧問という形になりました)

私が総院長となって、
これから代表の意思を引きついで
新しいFMT整体を作っていけることが
本当に楽しみでなりません。

まだまだ若い組織です。

今伸び盛りの時期ですが、謙虚に、
誠実に活動を広げてまいりますので、
これからもFMT整体グループを、
どうぞよろしくお願いします。